＊方法＊ 「仕方ないな。」と思う ＊効果＊ まずそう思う事で心のストレスが軽くなる~ ずっとネガティブな気持ちになる時間が減る！ 気持ちを切り替えて他の事に取り組める☺︎ ＊ひとこと＊ 実際に私いつもやっていて、やって見て心が軽くなるんです☺︎！出来…