*嫌な事があった時の対処法*

＊方法＊

「仕方ないな。」と思う

＊効果＊

まずそう思う事で心のストレスが軽くなる~

ずっとネガティブな気持ちになる時間が減る！

気持ちを切り替えて他の事に取り組める☺︎

＊ひとこと＊

実際に私いつもやっていて、やって見て心が軽くなるんです☺︎！出来事を一旦ポジティブに受け止めて見る♪だんだんネガティブな出来事に長い時間振り回されずに、他の事に打ち込んだり集中出来るようになるんです✨

今この瞬間が楽しく幸せな気持ちで過ごしたい.。＊