心穏やかに過ごすための説明書

心穏やかに過ごせるお手伝いをさせて下さ〜い*⚪︎

2022-09-08から1日間の記事一覧

♢困難の乗り越え方♢

【方法】 (1) 紙とペンを用意する (2)LEAD法❶〜❹の順に紙に書き出す (3)行動をする (4)結果に応じて見直す (5)解決するまで行動をする 『LEAD法』とは? ❶Listen 自分の現状を冷静にとらえる。 ❷Explore 経緯を見直し問題点…