［解決方法］ 方法① 体を休めるために寝る 方法② （1）紙とペンを用意 （2）なぜ○にたいと思っているのか原因と解決方法を探し紙に書き出す （3）解決をするための行動を取る （4）見直し ※書き方は［説明］の② ［説明］ 方法① 体を休めるために寝る だいた…