心穏やかに過ごすための説明書

心穏やかに過ごせるお手伝いをさせて下さ〜い*⚪︎

**心が疲れた時の対処法**

 

*解決方法

緑がある所に行って木の葉を眺める🍃

 

 

*効果

緑がある所にいるだけで精神的に落ち着く。

木の葉が風でゆらゆら揺れている所を見ると癒される☺︎*

 

 

*ひとこと

仕事だと、どうしても苦手な人や嫌いな人がいても関わらなきゃいけない時があってストレスが溜まって精神的に疲れてしまいますよね..。本当にしんどいです 体は寝れば疲れが取れるかもしれませんが、心の疲れはなかなか取れません。泣 心を軽くして穏やかな気持ちで毎日過ごしたいですね〜*

 

 

 

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